说说大众对太极的普遍误区

风月凌霜

太极拳吧没人理，就发这里，有兴趣的可以参考

【练】太极用意不用力，有人就非要理解成完全不锻炼力量或者实战打太极的时候也没力，这完全是曲解。对于任何武技来说，力量都是基础，没力量什么都没，不同武技只不过用力的方式不用而已。
我特意突出个练字，就是要说明那句话只是说在练习太极的招式套路时可以不用力，其目的是要做到形意同步，快速增加反应力和灵敏度。至于修炼者的余下时间，是要去举200磅还是躺在床上睡觉都跟练太极没关系，不锻炼力量练太极也不是不行，就是别实战即可......
还有就是太极四两拨千斤，有些人就以为是以无力直接消掉有力，其实不然。所谓四两拨千斤不过是通过巧妙地运用力的释放角度，速度和方向等等元素去间接“拨”掉对方的力（不让全力直接攻击到自己），要注意间接的“拨”和直接的“消”可是完全不同的概念.....
还有人以为说练太极就一定要按照古人的方式，不能去健身馆之类的现代场所。对于这点我更无语，古人那个时候没有现代那么针对性的改善健身器，当然只能通过原始的方法训练，但我们既然现在已经有了，就应该多加利用，让练功事半功倍。太极说到头来也不过是一种战斗技巧和健身法门，也是要有物理基础，科学根据的，不要因为人云亦云把太极搞的跟武侠小说里的神功一样.....

风月凌霜

中国武坛现在的没落，多半是因为一些偏激人士对于武技的错误理解造成的。

duanxianla

我还以为风月是想科普太极拳不是老人拳...

duanxianla

最近老按错 没写完就发出去
特想学陈氏的说....

风月凌霜

回复：3楼
太极拳的确是老人拳，也是青年拳，也是小孩拳
谁说同时只能是一样的，是又不是只是

风月凌霜

回复：4楼
学霜式的吧

风月凌霜

回复：7楼
你开错帖子了

agostic

太极拳阿，一辈子受益。老人是学不好那些套路的高难动作的。
本人学了很久，虽然会的不多，却受益非浅。
保持了10多年的体重不变。
还有连续开车20个小时，30多个小时，是小菜。这是练了太极拳带来的好处，不会腰酸背痛，疲劳坐不住。
等老了再练，筋骨都伸展不开了，还练个p阿。
太极拳是被老人给败坏了印象的。

duanxianla

回复：9楼
败坏形象倒谈不上 ..
老人们多数练的杨氏  那套确实很慢
陈氏是适合青年人的...

风月凌霜

祖宗们不去健身房是因为当时没那个条件，去健身房是为了训练最基础的力量，他们没健身房还不是扎马打木桩抗石担？同样都是为了训练力量，现代的方式效果更好而已。