【金吉列留学】留学生“W曲线”高矮胖瘦啥都有

张圣睿

每个留学生都有W曲线，只不过有的高点，有的矮点，有的丰腴点，有的苗条点，有的匀称点，有的畸形点……

　　注意，这个消息绝不是标题党，而是客观存在的科学事实！
　　那么有人或许会问，我只知道“S”形曲线，还没听过“W”曲线。那么到底什么是“W”曲线呢？
　　我们知道，当一个人适应了某种生活环境后突然换到另一种文化生活的地方，都会出现一些不平稳的情绪波动经历。不过，如同旅行者这种短暂停留几乎感觉不到，但如果是留学、移民就一定会出现这种问题。假如将这种情绪波动用脑电波的方式来呈现，那么你就会发现它呈现的曲线大体上成“W”走势，所以，我们也称之为“W”曲线。

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张圣睿

那么留学生的“W”曲线是怎样的呢？
　　留学生到国外求学，一定会经历从母国——外国，再从外国——母国的culture shock（文化冲击）与不断适应调整的过程。这种过程便组成了“W”曲线，这是来自于两个不同文化差异而引起的。一般可以分为四个阶段。
　　第一阶段叫蜜月阶段：刚刚到一个新文化，什么东西都很新鲜，很好玩，情绪很好。然而这种状态持续不了多久便开始走下坡路：在国外呆了一段时间后，留学生会发现语言与交流十分很困难，住房、工作、买东西什么也极为不便，不能像在自己的文化里时那么自如，情绪非常低落。这便步入了人们通常会遇到的第二阶段——崩溃阶段。不过，随着时间的推移，买东西交流等日常生活都不再成为问题，这时进入了第三阶段，独立稳定阶段；留学生慢慢融入当地生活，这段时间情绪慢慢好起来，但这时可能离毕业已经不远了。此时无论是留在国外还是回国，留学生都会面临工作、学校、朋友方面的许多问题，刚开始回国，与家人团聚的温暖，满腹才华、斗志昂扬地准备大展宏图，都让留学生再次步入蜜月期，但如果长久找不到工作，交友困难，留学生就会有不被社会所接受的感觉，会再一次进入情绪低谷，叫做回国崩溃阶段，凡是经过了这个阶段，就开始进入接受阶段，开始被社会接受，并且自己也开始慢慢成为社会的一员。情绪也开始回到高处，这便是第四阶段——回国稳定期。
　　根据不同学生的适应情况，每个人的体态都可以有很多样式，有的适应需要时间长一点，这个W型就矮胖一些；有的非常不适应，W型就高一些；有的在国外与国内适应期明显差距较大的，那么W型就很不美了。以下就是“W”曲线图，以英国留学为例。

（图片来源于网络）
　　不过留学生也不要为culture shock而着急，无论是谁，初到国外都会有不适应。Everything is going to be all right，所有的不适都是正常的，你一定会在挣扎过后，变得更加独立自主，强大不可侵！

张圣睿

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　　如何快速适应留学生活？
　　许多留学生在出国后，由于步入了新的国外陌生环境，没有充分的心理准备，在文化适应上花了很多时间，这不仅影响了学习，也造成了不必要的浪费。那么建议大家在出国前有必要提前去准备一些对象国的资料，通过查询、学习来了解当地的风土人情以及人文环境，同时有必要的话接受一定的跨文化交流训练。
　　不过最关键的还是要正确看待文化差异现象。要学会理解并接受所在国的行为准则，言行举止也有意识地无意识地向当地文化靠拢，那么我们就进入了适应期了。我们不再感觉到无所适从，对当地的生活方式不再少见多怪，也觉得自然了，渐渐形成了自己的圈子。
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　　国外生活技巧准则
　　◆ 在国外，学习知识不仅只限于书本和课堂
　　不同于国内的教学方式，国外教学更注重培养学生的独立作案能力。许多中国留学生到国外，因为语言障碍，不了解当地的一些俚语，所以很难融入当地的团体中。于是就选择和华人在一起，这也就出现了“华人抱团”的现象。
　　在这里建议学生们在出国前可以多看一些国外拍摄的生活剧，了解当地的语言。另外可以通过感兴趣的话题主动与国外的学生进行交流，比如他们喜爱的橄榄球、棒球明星、音乐或是美食等。最后在进入学校之后，让自己积极加入学校组织的运动类俱乐部、摄影俱乐部、美食俱乐部、商业俱乐部等团体，努力让自己融入新的环境。