是什么让塞浦路斯成为世界上最健康的国家之一？

前方的路太痴迷

塞浦路斯是官方公认的世界上最健康的地方之一！ 根据彭博全球健康指数（the Bloomberg Global Health Index），塞浦路斯在世界最健康国家中排名第18位（榜上总计163个国家）。 是什么造就了如此健康的塞浦路斯？本文会帮助你找到答案……

家门口的健康饮食
塞浦路斯人如此健康并且具有高预期寿命的原因之一是地中海饮食。这里的地中海饮食不仅有新鲜的水果和蔬菜，鱼也是用健康的橄榄油烹调，传统的食物也都是用最健康的方式烹饪，让人垂涎三尺。当你在塞浦路斯时，很难吃不到健康的食物！这些食物非常适合温暖的气候，让人在享受美景带来的视觉盛宴时，嘴巴和胃也能一同享受食物的盛宴！

塞浦路斯人如此健康并且具有高预期寿命的原因之一是地中海饮食。这里的地中海饮食不仅有新鲜的水果和蔬菜，鱼也是用健康的橄榄油烹调，传统的食物也都是用最健康的方式烹饪，让人垂涎三尺。当你在塞浦路斯时，很难吃不到健康的食物！这些食物非常适合温暖的气候，让人在享受美景带来的视觉盛宴时，嘴巴和胃也能一同享受食物的盛宴！

让身心都沐浴在阳光中
想对阳光说的话太多太多！当你沐浴在阳光下时，你会感到身心舒畅。阳光似乎总有让人放松的治愈效果，使人感觉仿佛和大自然融为一体。当然阳光也会带来维生素D，这个对我们身体健康至关重要营养元素，同时也是现在许多人缺乏的。晒太阳可以促进钙的吸收并调节钙磷代谢，促进体内维生素D的合成。

高标准的医疗保健
塞浦路斯人民健康的另一个原因是他们获得了最好的医疗保健。无论是对疾病的治疗，还是仅仅是预防性治疗以确保他们保持健康，岛上都有各种超过其他许多国家的高质量医疗保健服务。
                                

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更轻松的生活节奏
当你住在塞浦路斯时，不必匆匆忙忙。其他国家的人们似乎生活在快节奏高强度的恐慌中。塞浦路斯的方式是缓慢而稳定地采取行动。事情仍然可以全部完成，只是不必每个人都急急忙忙的去做！当你拥抱这种生活方式时，你可以放松自己，享受生活，并且有更多时间去欣赏生活中容易被忽视的小美好。

多样化的压力缓解方式
在塞浦路斯，有许多减压方法。压力在我们现代繁忙的世界中如此普遍，它也是一个巨大的无形的杀手。压力会导致一些严重的健康问题，如心脏病和中风。找到降低压力水平的方法非常重要，在塞浦路斯有很多方法可以做到这一点！您可以在游泳池边看书，在金色的沙滩上放松闭上眼睛放松；还可以参加一些水上运动，或者在海滨酒吧坐下来欣赏海边美景。有无尽的步道与最美丽的景色，最后但绝不是唯一的方式，也许是消除压力的最佳方式，是观看壮观的塞浦路斯日落。